ללמוד עוד על שינה והורות | שהם כהן יועצת שינה ומדריכת הורים.

תכנים שכתבנו בשבילכם

סוף לתלות בהרדמה: איך ליצור עוגני שינה רגועים ללא בכי

מתקשים להרדים את התינוק ללא נדנוד, הנקה או כדור פיזיו? גלו כיצד בניית עוגנים במהלך היום יכולה להוביל להירדמות עצמאית ורגועה, בגישה רגישה וללא דמעות.

תלות בהרדמהעוגני שינההירדמות עצמאית

המיתוס ושברו: למה "לעייף את התינוק" לא באמת עוזר לו לישון בלילה?

הורים רבים בטוחים שאם רק ימשכו את שעות הערות של התינוק, הוא יישן טוב יותר בלילה. בפועל, התוצאה היא לרוב הפוכה. גלו מהי עייפות יתר ואיך הגישה המשולבת פותרת אותה ללא בכי.

עייפות יתרחלונות שינההגישה המשולבת

משבר שינה או קפיצת התפתחות? איך לשמור על לילות רגועים גם כשהכל משתנה

פתאום התינוק חוזר להתעורר בלילה ומתקשה להירדם? משברי שינה יכולים לערער את הביטחון שלכם. כך תעברו את התקופה הזו ברוגע, תתמכו בצרכים המשתנים של התינוק ותמנעו חזרה להרגלים ישנים - ללא בכי.

משברי שינהקפיצת התפתחותהגישה המשולבת

קראו עוד